Nem sempre é fácil perceber quando pode ser um bom momento para começar a terapia. Muitas pessoas acreditam que precisam estar passando por uma grande crise ou ter um problema específico para buscar acompanhamento psicológico. Mas não precisa ser assim. A psicoterapia também pode ser um espaço para compreender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos — inclusive aqueles padrões que parecem se repetir e que, às vezes, você nem sabe explicar muito bem. Você não precisa